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陆放翁养生有道——养生在乡村

时间:2015/3/26 16:04:02 点击:

  核心提示:陆放翁养生有道养生在乡村陆游,号放翁,是宋代著名的爱国诗人,同时也是一位注重养生保健的人。在那兵荒马乱的年代,他竟享年八十五岁,而且背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花,身体结实,有时还能上山砍柴挑著回来。...

陆放翁养生有道

养生在乡村

陆游,号放翁,是宋代著名的爱国诗人,同时也是一位注重养生保健的人。在那兵荒马乱的年代,他竟享年八十五岁,而且背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花,身体结实,有时还能上山砍柴挑著回来。陆游能获如此高寿,与他的养生有道是分不开的。

《昨夕风掀屋,今朝雨淋墙,虽知柴米贵,不废野歌长。》从这首诗中,可以看出陆游乐观豁达的胸怀:仅管屋上的瓦被狂风掀掉,墙壁被大雨淋湿将要倒塌,家中缺糧断炊,可是他没有为此而忧郁,仍然吟诗不绝。

对于曲折坎坷的人生,他认为,应该是《纷纷谤誉何劳问》,《莫厌相逢笑口开》,毁誉、贫富、讥讽、赞颂,对他来说都是无足挂齿的事情,对于逆境总是微笑相迎。

陆游在《书意》一诗中写道:《整书拂几当闲嬉,时取曾孙竹马骑。故做小君会否,户枢流水即吾师。》意思是说,他一向把整理书籍、扫地抹桌当做锻炼自己身体的活动,同时还像小孩子一样,同曾孙子一道骑著竹马做游戏。他认为,做一点力所能及的劳动是有益的,犹如《户枢不蠧,流水不腐》。

陆游在闲居乡村时,还经常从事一些拾粪、割草的体力劳动,他常说自己是《作废身犹健,生涯学灌园》。后来,他虽然年高体衰,不能再干重活了,还要《拥杖牧鸡豚》,做些养鸡、养猪的活计,总不愿让自己闲待著。闲暇时,他养花、钓鱼、打拳、练书法,从而舒筋活血,陶冶性情,调节神经,有益健康。

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