核心提示:陆放翁养生有道养生在乡村陆游,号放翁,是宋代著名的爱国诗人,同时也是一位注重养生保健的人。在那兵荒马乱的年代,他竟享年八十五岁,而且背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花,身体结实,有时还能上山砍柴挑著回来。...
陆放翁养生有道
养生在乡村
陆游,号放翁,是宋代著名的爱国诗人,同时也是一位注重养生保健的人。在那兵荒马乱的年代,他竟享年八十五岁,而且背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花,身体结实,有时还能上山砍柴挑著回来。陆游能获如此高寿,与他的养生有道是分不开的。
《昨夕风掀屋,今朝雨淋墙,虽知柴米贵,不废野歌长。》从这首诗中,可以看出陆游乐观豁达的胸怀:仅管屋上的瓦被狂风掀掉,墙壁被大雨淋湿将要倒塌,家中缺糧断炊,可是他没有为此而忧郁,仍然吟诗不绝。
对于曲折坎坷的人生,他认为,应该是《纷纷谤誉何劳问》,《莫厌相逢笑口开》,毁誉、贫富、讥讽、赞颂,对他来说都是无足挂齿的事情,对于逆境总是微笑相迎。
陆游在《书意》一诗中写道:《整书拂几当闲嬉,时取曾孙竹马骑。故做小
陆游在闲居乡村时,还经常从事一些拾粪、割草的体力劳动,他常说自己是《作废身犹健,生涯学灌园》。后来,他虽然年高体衰,不能再干重活了,还要《拥杖牧鸡豚》,做些养鸡、养猪的活计,总不愿让自己闲待著。闲暇时,他养花、钓鱼、打拳、练书法,从而舒筋活血,陶冶性情,调节神经,有益健康。